Séjours Sophro Feminins dans le désert Algérien avec Ayda
Ce séjour que je nommerai « Séjours Sophro Féminins by Ayda » dans le désert algérien est une invitation à un voyage intérieur dans un endroit idyllique au cœur du Sahara Algérien.
Le désert… lieu magique, envoûtant et ensorcelant pour faire un travail d’introspection, se reconnecter à soi et se ressourcer par la chaleur que vous offre son soleil, cet immense disque solaire, le silence et la beauté de ses dunes de sable à perte de vue
Se reconnecter à ses sens en prenant le temps de se connecter à son corps, à soi en apprenant à s’écouter.
En prenant conscience de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels lors des exercices de sophrologie que vous pratiquerez chaque jour.
Vous apprendrez à prendre le temps de vous écouter et à accueillir les messages que vous transmet votre corps.
Allier travail sur soi et plaisir lors de nos escapades minutieusement préparées seront l’occasion pour vous d’éveiller la femme forte, confiante et belle que vous êtes.
Balades à dos de dromadaires ou chameau, kayak sur le lac de Taghit, ski sur sable, parapente… sans oublier les bivouacs qui seront pour vous l’occasion de savourer les plats typiques de la Saoura cuits sous sable, de déguster le bon thé à la menthe et peut-être de dormir à la belle étoile dans un bivouac dressé dans un endroit insolite au milieu des belles dunes de Taghit ou dans une autre palmeraie que compte notre immense Sahara Algérien.
Vous aurez également l’occasion de découvrir les gravures rupestres situés à Zaouia Tahtania de Taghit mais aussi à Marhouma (Beni-Abebes).
Vous initier aux bases de la sophrologie par des exercices simples vous apportera la détente instantanément et la prise de conscience de vos capacités, à apporter le calme et à l’instaurer.
Ce séjour à Taghit va vous faire du bien. Apprécier la puissance du silence dans notre désert immense va vous permettre de vous détendre, tout en vivant des séances de sophrologie conçues pour apaiser votre corps, votre mental grâce aux exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive afin d’ancrer le calme intérieur présent en vous.
De quoi vous recharger pour toute l’année à venir.
Ce dont je suis certaine, c’est qu’une belle énergie et synergie se créera par la force et la puissance intérieure de chacune de vous mesdames.
Nous allons recharger nos batteries ensemble et renforcer nos capacités mentales.
Très professionnel, d’une grande écoute , j’ai ressenti un apaisement dès la première séance de Sophro. J’ai passé un séjour agréable avec toutes les activités qu’on a pu faire le canoë, le Quad, le chameau, la Rando,la nuit dans le désert je me suis reposer reposé c était mon meilleur séjour de détente à refaire.Encore merci Saliha Kadari .
J'ai passé un agréable séjour, je suis encore sur un nuage (1 semaine après). Saliha tu as mise la barre très haute, j'ai du mal à m'en remettre. Le meilleur séjour que j'ai pu faire. Saliha tu as été au petits soins pour nous avec ton équipe. Séjour inoubliable. Je conseil aux personnes qui hésitent de foncer ils ne vont pas le regretter. Ce séjour m'a fait beaucoup de bien. Merci encore
J'ai pu bénéficier d'une séance collective de sophrologie, Saliha nous accompagne dans la bienveillance et la confiance à relâcher les tensions et a atteindre l'apaisement et la détente.
J'ai assisté à une séance collective de sophrologie avec Mme Kadari pour ancrer la confiance en soi. La séance était bienveillante. Nous avons fait des exercices de relaxation dynamique. Mme Kadari est très à l'écoute et a une voix douce. J'ai pu reproduire l'exercice de respiration quelques jours après, afin de me calmer avant un entretien d'embauche. Je recommande à 100% cette sophrologue !